dépendance affective

Ressources

Osez identifier et partager sur le forum vos ressources personnelles.

Ressources

Dans la DA, du fait de la souffrance et de l'estime de soi négative, on peut avoir du mal à identifier ses qualités, ses compétences, son savoir-faire, ses ressources.Comme l'a mentionné Mariejac, il est important d'arriver à identifer ses ressources, avec ou sans l'aide d'une thérapie, pour sortir progressivement de la DA.En ce qui me concerne, voici les ressources dont je dispose: écoute, persévérance, disponibilité, compétence professionnelle, sensibilité, compassion face à la souffrance, capacité à dire ce qui ne me plaît pas, esprit de synthèse, esprit de structuration...Et vous?

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Violence

D'après mon expérience personnelle et mes lectures, il m'apparaît qu'il y a une mise en relation à faire entre DA et violence subie. Cette violence subie remonte à l'enfance et prend des formes diverses, parfois subtiles: négligence, humiliations, absence de communication, manque d'écoute, etc. Il s'agit d'une relation de pouvoir, face à laquelle nous n'avons pas pu nous affirmer. De ce fait, le lien n'a pas pu se tisser (sentiment d'isolement), nous avons pris cette violence en nous, et nous avons été conditionnés dans un rôle d'impuissance qui se retrouve dans notre fonctionnement à l'âge adulte.Sortir de la DA équivaudrait à sortir des relations de pouvoir, pour communiquer de façon authentique et mettre un terme aux situations de non respect.